Laufbekleidung im Angebot

Laufschuhe für Frauen und Männer: Was sich ändert

Frauen-Laufschuh ist nicht einfach eine verkleinerte Version des Männermodells: Seine Form hat eine schmalere Ferse und oft einen schmaleren Vorfuß, und die Dichte des Schaumstoffs ist manchmal auf ein geringeres Durchschnittsgewicht abgestimmt. Der 361° Kairos, in der Version für Frauen erhältlich, setzt auf eine großzügige Dämpfung für regelmäßige Trainings. Für beide Zielgruppen zielt der adidas Hyperboost Run auf das tägliche Training ab mit einem Hyperboost Pro-Schaum, der den Aufprall dämpft, ohne den Lauf weich zu machen, während der Skechers Max Cushioning Endeavour eine sehr dicke Sohle bietet, um lange zu laufen oder zu gehen. Eine Läuferin mit breitem Fuß kann problemlos ein Männermodell tragen.

Nach Zielgruppe und Typ

Die Laufangebote sind nach Zielgruppen gegliedert:

• Herren-Laufschuhe.
• Damen-Laufschuhe.
• Herrenbekleidung.
• Damenbekleidung.
• Junior.
• Ausrüstung, Uhren, Trinkflaschen und Zubehör.

Tanktop oder technische T-Shirt: Materialien und Schnitte zum Laufen

Der Laufstoff wird zunächst nach seiner Fähigkeit zum Schweißabtransport bewertet. Synthetische Fasern, vor allem recyceltes Polyester, transportieren die Feuchtigkeit nach außen, wo sie verdunstet, während Baumwolle sich mit jedem Schritt schwerer anfühlt und reizt. Das Tanktop adidas Adizero, leicht und sehr luftig, gibt die Schultern für schnelle Einheiten frei; das Adi365 Essentials, bedeckender, begleitet die täglichen Läufe von allen Tagen. Das Craft Squad Go Function T-Shirt mit geradem Schnitt und atmungsaktivem Mesh eignet sich auch für das Training in der Halle. Flache Nähte und gedruckte Etiketten vermeiden Reibung bei Ausflügen, die länger als eine Stunde dauern.

Die anderen Angebote

Die Angebote sind auch nach Themenbereichen gegliedert: Sneaker, Fußball, lifestyle, Outdoor, Indoor, Reiten, auf der Seite Angebote.

Laufschuhe für Kinder: Welche Größe und welches Modell

Für ein Kind sollte der Laufschuh vor allem flexibel, leicht und stabil an der Ferse sein. Der adidas Duramo, erhältlich von Babys bis Juniors, bietet eine moderate Dämpfung und eine Sohle, die sich leicht biegt; die SL-Version mit elastischen Schnürsenkeln lässt sich alleine anziehen, praktisch vor dem Sport in der Schule. Junge Athleten, die in einem Verein gemeldet sind, können auf den Adizero Adios Pro in Kindergröße für Crossläufe und Straßenrennen umsteigen, und ihn für Wettkämpfe reservieren. Bei der Schuhgröße misst man den Fuß im Stehen, am Ende des Tages, und fügt etwa einen Zentimeter Spielraum hinzu: genug zum Wachsen, ohne dass der Fuß bei Abwärtsbewegungen nach vorne rutscht.

Häufige Fragen

Wie erkennt man, ob man einen Überpronationslauf hat?

Indem man die Abnutzung seiner alten Schuhe beobachtet: Ein abgedrückter Fersen- und Vorfußbereich, vor allem auf der Innenseite, deutet auf eine ausgeprägte Pronation hin. Ein Fachgeschäft oder ein Podologe kann auch den Lauf auf einem Laufband filmen, bevor er ein stabiles Modell empfiehlt.

Sollte man eine halbe Nummer größer zum Laufen wählen?

Oft ja, denn der Fuß schwillt bei Anstrengung an und rutscht beim Bergabgehen in den Schuh. Das Wesentliche ist, einen Daumenbreit Platz vor dem großen Zeh zu lassen, ohne dass die Ferse bei jedem Schritt abhebt.

Wie wäscht man seine Laufkleidung, ohne sie zu beschädigen?

Eine Wäsche bei dreißig Grad, auf links und ohne Weichspüler, schont die technischen Fasern, die den Schweiß abtransportieren. Man hängt sie zum Trocknen auf, anstatt sie im Wäschetrockner zu trocknen, dessen Hitze das Elasthan strapaziert.

Uhr für den Einstieg ins Laufen: Was eignet sich?

Eine einfache GPS-Uhr genügt: sie misst Distanz, Tempo und Herzfrequenz am Handgelenk. Die Garmin Forerunner, gedacht für Läufer, bietet zudem geführte Einheiten, die helfen, die ersten Monate zu strukturieren.

Was ist ein Schuh mit Null-Drop?

Das ist ein Schuh, bei dem Ferse und Vorfuß auf gleicher Höhe sind, wie der Topo Athletic ST. Er fördert einen flachen Fußaufsatz und beansprucht die Waden stärker: Man sollte ihn schrittweise einführen, zunächst bei kurzen Ausflügen.