Wander- und Trekkingstöcke
Die Seite Wanderstöcke vereint teleskopierbare und faltbare Stöcke, aus Aluminium oder Carbon, von Black Diamond, Leki, TSL, Élémenterre, Lacal oder Regatta: Distance Z, Carbon Z, Legacy Lite, Classic und Cross.
Die Knie beim Abstieg entlasten und im Aufstieg den Rhythmus finden.
Wozu dienen die Stöcke
Die Wandernstöcke verteilen die Anstrengung zwischen Beinen und Armen. Beim Abstieg entlasten sie die Knie, indem sie einen Teil der Stöße abfangen; beim Aufstieg helfen sie beim Schieben und halten einen gleichmäßigen Rhythmus. Auf unebenem Gelände, bei Überquerungen oder auf Schneefeldern bieten sie zwei zusätzliche Stützen und verbessern das Gleichgewicht, besonders mit einem Rucksack geladen.
Die Wanderausrüstung
Zur Wanderausrüstung gehören auch:
- Beleuchtung, Stirnlampen und Laternen.
Alle Ausrüstungen sind auf der Seite Ausrüstungen zusammengefasst.
Teleskop oder faltbar
Der teleskopische Stock, wie die TSL Classic oder die Élémenterre, lässt sich in der Höhe durch einen schnellen Hebelverschluss einstellen, den speed-lock, der zuverlässiger ist als die alten Schraubverschlüsse. Der faltbare Stock, wie die Black Diamond Distance Z und Carbon Z, lässt sich in drei Teile zusammenfalten, die durch ein Kabel verbunden sind, ähnlich einer Lawinensonde: sehr kompakt, passt er in den Rucksack und eignet sich für Trail und schnelles Wandern. Carbon ist leichter, während Aluminium bei einem heftigen Stoß biegt, anstatt zu brechen.
Die Stöcke richtig einstellen
Auf flachem Terrain stellt man die Höhe so ein, dass der Ellenbogen einen rechtwinkligen Winkel bildet, mit dem Stock senkrecht im Boden. Beim Aufstieg kürzt man ein wenig; beim Abstieg verlängert man. Die Handschlaufe wird von unten genommen, damit die Hand auf dem Riemen und nicht nur auf dem Griff drückt. Die Griffe aus Kork absorbieren den Schweiß, der Schaum ist leichter. Man wechselt die Gummiendstücke je nach Terrain: auf Asphalt verhindern sie Lärm und Rutschen.
Die besten Deals
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Häufig gestellte Fragen
Welche Größe von Wandernstöcken wählen?
Der Stock sollte vertikal nahe dem Fuß stehen, der Ellenbogen muss einen rechten Winkel bilden. Verstellbare Modelle passen sich allen Größen an, feste Stöcke werden in ihrer genauen Länge entsprechend Ihrer Körpergröße ausgewählt.
Carbon- oder Aluminiumstäbe?
Carbon ist leichter und absorbiert besser die Vibrationen, geschätzt im Trail und auf langen Strecken. Aluminium, etwas schwerer, biegt sich anstatt zu brechen unter einem heftigen Stoß, was es robuster in den Bergen macht.
Wie hält man seine Wandernstöcke?
Führen Sie die Hand von unten in die Handschlaufe und greifen Sie dann den Griff, indem Sie auf den Riemen drücken. Die Anstrengung wird so über das Handgelenk geleitet, ohne den Griff festzuhalten, was die Unterarme auf Dauer schont.
Welches Endstück für die Stöcke wählen?
Die Carbidschneide haftet gut an Erde, Felsen und Eis. Auf Asphalt oder in der Stadt verhindert ein Gummiendstück Lärm und Rutschen, und eine breite Unterlegscheibe verhindert, dass der Stock in den Schnee oder Schlamm einsinkt.
Benötigt man einen oder zwei Wandernstöcke?
Zwei Stöcke verteilen die Anstrengung symmetrisch und bieten ein besseres Gleichgewicht, insbesondere beim Abstieg. Ein einzelner Stock reicht für einen gemütlichen Spaziergang oder um eine Hand frei zu haben, entlastet jedoch weniger die Knie.
