Trail-Schuhe im Sale

Spikes und Gummi: der Halt je nach Terrain

Die Sohle macht den Unterschied auf den Pfaden. Spikes von drei bis vier Millimetern reichen auf trockenen Wegen und rollenden Böden; ab fünf Millimetern beißen sie sich in den Schlamm und das nasse Gras. Der Hoka Mafate hat Spikes von fünf Millimetern aus Vibram Megagrip, bekannt für seine Haftung auf nassem Gestein, und die Saucony Xodus Ultra hat vier Millimeter Spikes aus dem gleichen Gummi. Die adidas Terrex Agravic verwendet eine Continental Sohle, die von dem Wissen des Reifenherstellers stammt. Die La Sportiva Mutant, mit ihren Spikes aus FriXion Gummi und integriertem Schaft, ist für Schlamm und nasses Gelände konzipiert.

Die anderen Outdoor-Schnäppchen

Die Outdoor-Angebote sind ebenfalls vielfältig:

• Wanderschuhe.
• Herrenbekleidung, Jacken und Leggings.
• Damenbekleidung.
• Taschen, Westen und Trinkrucksäcke.
• Ausrüstungen, Stöcke und Stirnlampen.

Alle Outdoor-Schnäppchen sind auf der Seite outdoor zusammengefasst.

Drop und Dämpfung: von Null-Drop bis maximaler Dämpfung

Der Drop, der Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß, beeinflusst den Schritt. Die Topo Athletic Pursuit, mit Null-Drop und sehr breiter Zehenbox, lässt die Zehen sich ausbreiten und fördert einen Mittelfußangriff; sie eignet sich für breite Füße, erfordert jedoch eine schrittweise Anpassung, um die Waden zu schonen. Die Hoka Mafate, mit einem Drop von acht Millimetern und einer dickeren Sohle in Doppel-Dichte, setzt auf maximale Dämpfung für das Ultra. Die adidas Terrex Agravic SL, mit sechs Millimetern Drop und Lightstrike Pro Schaum, sucht einen Kompromiss zwischen Dynamik und Schutz. Für einen schweren oder anfänglichen Läufer können eine großzügige Dämpfung und eine breite Sohle die Gelenke schonen.

Mit oder ohne Gore-Tex: Wasserdichtigkeit und Atmungsaktivität

Eine membran Gore-Tex hält den Fuß trocken bei Tau, Schnee und Pfützen auf den Winterpfaden: die Terrex Freehiker GTX ist dafür ausgestattet für kalte und nasse Ausflüge. Der Nachteil ist, dass ein Schuh mit Membran weniger atmungsaktiv ist, und wenn Wasser beim Überqueren eines Baches in den Schaft eindringt, sie langsam trocknet. Die Modelle ohne Membran, aus offenem Mesh, lassen das Wasser heraus und trocknen beim Laufen: sie sind im Sommer und bei Rennen, die Bäche überqueren, bevorzugt. Eine Schafthülle, die wie bei der Mutant integriert oder darüber angebracht ist, verhindert, dass Steine und Schnee von oben eindringen, egal welches Modell gewählt wird.

Kurz-, Lang- oder Ultra-Trail: welches Modell für welche Distanz

Die Distanz, die man anstrebt, bestimmt die Wahl. Für kurze Trails, bis zu dreißig Kilometer, bevorzugt man Leichtigkeit und Präzision: der adidas Terrex Agravic SL oder der La Sportiva Helios, niedrig und flexibel, vermitteln ein gutes Gefühl bei den Abstoßen. Auf den langen Trails und im Ultra gewinnt der Schutz die Oberhand, mit einer dickeren Sohle und einem höheren Schaft: die Hoka Mafate, die Saucony Xodus Ultra oder der Asics Trabuco reduzieren die Ermüdung über die Stunden. Vielseitige Modelle wie die Terrex Tracefinder oder die Rossignol Vezor begleiten diverse Ausflüge. Die Winterschnäppchen kommen zur Vorbereitung auf die Frühjahrswettkämpfe, ein guter Zeitpunkt, um ein abgetragenes Paar zu ersetzen.

Häufig gestellte Fragen

Welche Trail-Schuhe für den GR20?

Der GR20 in Korsika wechselt zwischen felsigen Platten, Geröll und eingerichteten Passagen auf fast einhundertachtzig Kilometern. Ein sehr griffiger Gummi auf Felsen, ein verstärkter Schutz gegen Steine und eine schützende Dämpfung sind dabei unerlässlich.

Welcher Trail-Schuh für einen verletzungsanfälligen Knöchel?

Man sucht eine breite Sohle und einen mittleren Drop, die den Fuß stabilisieren, anstatt ein sehr hohes und instabiles Modell. Die muskuläre Stärkung des Knöchels und die Verwendung von Stöcken beim Abstieg senken ebenfalls das Risiko einer Verstauchung.

Wie schnürt man seine Trail-Schuhe für den Abstieg?

Man zieht den Spann fest an und nutzt das letzte Ösenpaar für eine Blockierungsschnürung, die verhindert, dass der Fuß nach vorne rutscht. Die Zehen dürfen bei steilen Abhängen nicht den Schuhanfang berühren.

Wie reinigt man Trail-Schuhe?

Man spült sie mit klarem Wasser nach einem matschigen Ausritt, bürstet die Spikes und entfernt die Innensohlen. Sie trocknen an der Luft, gefüllt mit Zeitungspapier, niemals in der Nähe eines Heizkörpers, der die Klebung schwächt.

Schmaler Fuß: wie verhindert man, dass er schwimmt im Schuh?

Ein schmaler Schnitt an der Ferse und ein Schaft, der sich beim Schnüren gut verengt, verhindern, dass der Fuß in den Neigungen schwimmt. Italienische Bergmodelle wie die von La Sportiva sind bekannt für ihren präzisen und snug fit.