Leader Fit, das Fitnessmaterial für den Herbst
Die Seite Leader Fit der Auswahl Back To School vereint das Material der französischen Fitnessmarke: Kettlebells, Hanteln, Widerstandsbänder und Matten, um einen Clubraum, eine Schulturnhalle oder eine Trainingsecke zu Hause wieder in Gang zu bringen. Eine Ausrüstung, die von einer Marke aus der Welt der Coaches entworfen wurde und für eine intensive Gemeinnutzung gedacht ist.
Eine Halle für die Sportsaison ausstatten.
Leader Fit, eine Marke, die bei Fitnessprofis entstanden ist
Leader Fit wurde 1999 auf Initiative von Didier Pescher, einem ehemaligen Champion im Aerobic, ins Leben gerufen, der die Bedürfnisse von Fachleuten aus Sport, Gesundheit und Wellness erfüllen wollte. Im Jahr 2003 gründete er eine Ausbildungsstätte, die Trainer auf Krafttraining, Pilates und funktionales Training vorbereitet, zusätzlich zu den Staatsdiplomen. Das Material der Marke wurde mit diesem Geist entworfen: für Gruppenkurse, die den ganzen Tag durchgeführt werden, und für Praktizierende von allen Levels, die die Übungen auf einen Blick verstehen müssen. Der Saisonbeginn der Clubs ist der Moment, um es zu erneuern.
Die anderen Marken für Sportgeräte
Das Trainingsmaterial ist nach Marke gegliedert:
Das gesamte Material ist auf der Seite Trainingsmaterial und Ausrüstung versammelt.
Kettlebell, Hanteln, Widerstände: was jeder Artikel trainiert
Jedes Leader Fit Zubehör hat eine spezifische Trainingsabsicht. Die Kettlebell, eine Kugel mit einem Griff, verlagert das Gewicht unter die Hand: sie eignet sich für ballistische Bewegungen wie den Swing, die Hüften, den Rumpf und die Schultern in einer einzigen Bewegung einbeziehen. Die Hanteln isolieren eine Muskelgruppe, wie Bizeps, Trizeps oder Deltoideus, mit einem stabilen und gut dosierbaren Gewicht. Die Widerstände bieten einen Widerstand, der mit zunehmendem Dehnen steigt: sie werden zum Aufwärmen, zur Rehabilitation und zum Training der Gesäßmuskulatur verwendet und passen in eine Tasche. Die Matte rundet das Ganze für Rumpftraining und Bauchübungen am Boden ab.
Den Raum eines Clubs oder einer Schule organisieren
Für eine gemeinsame Nutzung wählt man ein mit Vinyl oder Neopren beschichtetes Material, das den Boden schützt und sich zwischen zwei Gruppen mit einem Wischtuch desinfizieren lässt. Die Gewichte sind in einer regelmäßigen Progression vorgesehen, zum Beispiel in zwei Kilogramm Schritten, damit sowohl die Jüngsten als auch die Erwachsenen ihr Gewicht finden. Ein Farbcodesystem nach Gewicht oder Spannung beschleunigt die Verteilung zu Beginn des Kurses. Ein Wagen oder ein Wandregal hält den Raum frei und ermöglicht es, das Material am Ende der Sitzung zu zählen. Die Widerstände, die empfindlich gegenüber Licht und Abnutzung sind, sollten regelmäßig überprüft werden: die kleinste Rissbildung zwingt dazu, sie zu entfernen.
Die guten Angebote
Die besten Schnäppchen findet man auch in den guten Angeboten, Aktionen, Abverkäufen, Rabatten, Black Friday. Die Neuheiten zeigen die neuesten Kollektionen, und die Artikel innerhalb von 24 Stunden versendet werden sorgfältig vorbereitet und innerhalb von 24 Stunden verschickt. Die Höhepunkte des Jahres folgen in stabiler Reihenfolge: der Black Friday Ende des Herbstes, die Feiertage, die Winterschnäppchen, die French Days im Frühling, gefolgt von den Sommerrabatten und dem neuen Schuljahr.
Häufig gestellte Fragen
Welches Gewicht von Kettlebell sollte man zum Start wählen?
Um den Swing zu lernen, beginnt eine Frau oft mit acht Kilo und ein Mann mit zwölf, wobei diese Anhaltspunkte an Statur und sportliche Vergangenheit angepasst werden müssen. Die Technik steht im Vordergrund: man erhöht das Gewicht, wenn die Bewegung ohne Ruckeln oder Überstreckung erfolgt.
Was ist ein Pilates Reformer?
Es handelt sich um ein Gerät, das aus einem Wagen besteht, der auf Schienen gleitet und von Federn mit unterschiedlichen Spannungen zurückgezogen wird. Man arbeitet liegend, sitzend oder kniend gegen einen einstellbaren Widerstand: Leader Fit hat eines seiner Spezialgebiete für Studios daraus gemacht.
Feste oder verstellbare Hanteln für einen Gruppensaal?
Die festen Hanteln werden paarweise auf einem Regal aufbewahrt und wechseln ohne Anpassung von Hand zu Hand, was einen Kurs reibungsloser macht. Die verstellbaren Modelle sparen Platz, benötigen jedoch Zeit für den Gewichtwechsel und sind besser für den persönlichen Gebrauch geeignet.
Wie wählt man die Spannung eines Widerstandsbandes aus?
Eine leichte Spannung eignet sich für die Schultern, Rehabilitation und Anfänger, eine hohe Spannung für große Bein- und Gesäßmuskeln. Ein Set mit mehreren Widerständen, die durch Farbe gekennzeichnet sind, ermöglicht Fortschritte, ohne neues Material zu kaufen.
Welche Matte sollte man für Gruppenübungen am Boden verwenden?
Ein dichter Schaumstoff von etwa einem Zentimeter schützt Knie, Ellenbogen und Wirbelsäule während des Rumpftrainings. Für den gemeinsamen Gebrauch bevorzugt man eine waschbare Matte, die gestapelt oder aufgehängt werden kann und schnell zwischen zwei Sitzungen trocknet.
